Индивидуальная терапия
Психотерапия - это интересный процесс самопознания, анализа своих психических проблем и вырабатывания пути для их решения. Это глубокий и сложный процесс, который требует времени. Большинство психических расстройств возникает в течение длительного периода (нередко с самого раннего детства), так что их лечение может занимать месяцы или некоторые годы. Несмотря на длительную продолжительность, психотерапия может привести к устойчивым психическим изменениям, которые способствуют более здоровой и счастливой жизни.
Применение
-
Депрессия и другие аффективные расстройства (биполярные или маниакальные расстройства)
-
Расстройство приспособительных реакций; поддержка в ситуациях серьезных изменений, кризисах и особых трудностях (например при разлуке, разводе, диагностике серьезных заболеваний, смерти близких и скорби)
-
Cоматоформные расстройства
-
Страхи, фобии, панические атаки
-
Посттравматическое стрессовое расстройство
-
Обсессивно-компульсивное расстройство
-
Расстройства личности
-
Нарушения сна
-
Синдром усталости или стрессовые реакции, трудности на работе
-
Проблемы с партнером и проблемы в отношениях
-
Расстройства пищевого поведения
Глубинная психотерапия
Эта хорошо апробированная методика основана на том, что мы формируем нашу жизнь не только благодаря силе воли, но и благодаря тому, что все наши чувства, мысли и решения зависят от подсознательных психических воздействий. Это факторы, которые мы не воспринимаем непосредственно и на которые мы не можем влиять напрямую. Сюда входят, в частности, те внутренние конфликты, которые происходили в раннем детстве и воздействуют на нас уже в нашей взрослой жизни. Эти конфликты во многом определяют наши чувства и мысли, а также сказываются на наших отношениях с другими людьми. Когда мы в нашей взрослой жизни переживаем, например, болезненную разлуку, эти спрятанные в нашем подсознании конфликты могут снова серьезно проявить себя и даже сделать нас психически больными. Я помогу Вам выяснить подсознательные факторы Ваших проблем и поддержу Вас в стремлении к их наилучшему разрешению. Таким образом, Вы сможете вести менее тревожный и более здоровый образ жизни.
Психоанализ
Психоанализ считается архетипом психотерапевтического лечения. С момента своего создания в конце 19 века он продолжает развиваться по сей день. Фундаментальным было осознание Зигмундом Фрейдом того, что большая часть психической жизни протекает вне нашего сознания. Психоанализ — это глубокая, индивидуализированная форма разговорной терапии, которая включает в себя открытый разговор, направленный на раскрытие мыслей и воспоминаний, которые долго подавлялись подсознанием. Это интенсивный процесс самопознания и обратной связи с аналитиком. Психоаналитическая работа заключается во встрече со своими болезненными и нежелательными чувствами, воспоминаниями, мыслями и импульсами. Работа над сновидениями и толкование снов также являются частью этого процесса. Психоанализ может вызвать структурные изменения личности и способствовать исцелению, пониманию себя и динамики своих отношений с людьми, а также способствует развитию творческого начала. Это может быть мощной терапией для тех, кто желает и хочет погрузиться в глубокую саморефлексию. Сеансы проводятся несколько раз в неделю.
Свободная Ассоциация
Основное правило психоанализа — метод свободных ассоциаций. Оно также является одним из самых сложных. Это означает говорить свободно, не подвергая себя цензуре, чтобы позволить полностью исследовать свои подсознательные убеждения, эмоции и желания. Фрейд писал: «Итак, говорите все, что Вам приходит в голову. Ведите себя так, как, например, путешественник, который сидит у окна железнодорожного вагона и описывает тому, кто расположен в его внутренней части, вид, меняющийся перед его взором.».
- Фрейд, О начале лечения (1913)