Индивидуальная терапия

Особое направление: миграция

Я много лет работаю с людьми, чья жизнь связана с миграцией. Миграция — это волнующий, а порой непростой период жизни. Она затрагивает идентичность, отношения и чувство собственной принадлежности. В такие моменты психотерапевтическая поддержка может быть особенно важна и нужна. Я веду приём на немецком, английском и русском языках. Это позволяет многим пациентам говорить о пережитом на том языке, который для них наиболее естественен. Среди моих пациентов — англоговорящие экспаты со всего мира и люди из широкого постсоветского пространства. Так исчезает дистанция, которую создаёт переводчик. И не нужно объяснять то, что в родной культурной среде кажется само собой разумеющимся.

С чем я работаю

• Депрессии и другие аффективные расстройства
• Расстройства адаптации, поддержка при серьёзных жизненных переменах, кризисах и перегрузках
• Расстройства личности
• Синдром истощения, выгорание
• Тревога, фобии, панические атаки
• Посттравматические стрессовые расстройства

Методы терапии

Глубинная психотерапия

Эта хорошо апробированная методика основана на том, что мы формируем нашу жизнь не только благодаря силе воли, но и благодаря тому, что все наши чувства, мысли и решения зависят от подсознательных психических воздействий. Это факторы, которые мы не воспринимаем непосредственно и на которые мы не можем влиять напрямую. Сюда входят, в частности, те внутренние конфликты, которые происходили в раннем детстве и воздействуют на нас уже в нашей взрослой жизни. Эти конфликты во многом определяют наши чувства и мысли, а также сказываются на наших отношениях с другими людьми. Когда мы в нашей взрослой жизни переживаем, например, болезненную разлуку, эти спрятанные в нашем подсознании конфликты могут снова серьезно проявить себя и даже сделать нас психически больными. Я помогаю Вам выяснить подсознательные факторы Ваших проблем. В то же время я поддерживаю Вас в стремлении к наилучшему разрешению Ваших конфликтов, давая Вам возможность вести более здоровый и менее тревожный образ жизни.

Психоанализ

Психоанализ считается архетипом психотерапевтического лечения. С момента своего создания в конце 19 века он продолжает развиваться и по сей день. Фундаментальным было осознание Зигмундом Фрейдом того, что большая часть психической жизни протекает вне нашего сознания. Психоанализ — это глубокая, индивидуализированная форма разговорной терапии, которая включает в себя открытый разговор, направленный на раскрытие мыслей и воспоминаний, которые долго подавлялись подсознанием. Это интенсивный процесс самопознания и обратной связи с аналитиком. Психоаналитическая работа заключается во встрече со своими болезненными и нежелательными чувствами, воспоминаниями, мыслями и импульсами. Работа над сновидениями и толкование снов также являются частью этого процесса. Психоанализ может вызвать структурные изменения в личности и способствовать исцелению, пониманию себя и динамики своих отношений, а также способствует творчеству. Это может быть мощной терапией для тех, кто желает и хочет погрузиться в глубокую саморефлексию. Сеансы проводятся несколько раз в неделю, преимущественно лежа.